Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel mensen brengen lange uren zittend door, of het meteen op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat kan leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat personen zichzelf af ofwel ons relaxfauteuil mag helpen om rugklachten te verminderen of zelfs te vermijden. Is een relaxfauteuil werkelijk goed voor jouw rug, ofwel mag het wellicht ook averechts werken? In dit artikel nemen we de feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen aangaande relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil juist kan zijn vanwege jouw rug, moeten we in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo vaak bestrijden. Onze rug kan zijn ons complex geheel met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom zodra voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, waardoor wij mogen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, vooral in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Veel mensen spenderen uren achter hun schrijftafel ofwel wegens de televisie in een statische houding, wat kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vormt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn vervaardigd met één hoofddoel: dit leveren betreffende maximaal comfort. Die stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker een stoel kan aanpassen met bestaan of haar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je houding en leveren ze extra ondersteuning voor verscheidene segmenten over jouw lichaam, waaronder de rug.
Doch gemak is niet altijd gelijk mits ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil wel zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch het hangt af met op welke manier de stoel is vervaardigd en op welke manier deze is aangewend. “Veel relaxfauteuils helpen een natuurlijke kromming met de wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet iedere relaxfauteuil biedt gelijke mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Prima zithouding
Ons betreffende een grootste baten aangaande ons relaxfauteuil kan zijn dat je de stoel kunt instellen op een meeste luxe positie vanwege je lijf. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te tegengaan. Voor ons slechte zithouding, bijvoorbeeld indien je omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt vaak tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het gewicht over je lijf lekkerder kunt verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw een druk op je onderrug en bevorder jouw een natuurlijke, relaxed staat met je wervelkolom.
Ondersteuning van een onderrug
Veel lieden ervaren pijn in de lumbale (onderste) gebied over een rug, een gebied het bijzonder gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element voor personen die hinder hebben over lage rugpijn. De passende ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde de organische kromming over de wervelkolom te behouden, wat de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag opweg helpen voorkomen.
Drukverlichting
Als je lang zit, vooral buiten beweging, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkmatig, hetgeen ondersteunt om een druk aangaande deze punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde de stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet altijd in dezelfde positie blijft uithangen, hetgeen voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken aangaande spierspanning
Een aangaande de grote baten aangaande enkele relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust betreffende genoeg functies zoals korte massage- en verwarmingsopties. Deze functies mogen opweg helpen teneinde spanning in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, vooral na een lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.
Bestaan alle relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen bieden, bestaan niet alle modellen direct. Sommige relaxfauteuils, bovenal de goedkopere varianten, mogen zelfs schadelijk zijn wegens jouw rug zodra ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Hier zijn ons zoveel spullen daar waar je op moet letten voor de aanschaf van ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons echt geproduceerd relaxfauteuil moet niet louter gemakkelijk zijn, maar verder ondersteuning verlenen aan je wervelkolom. Ga een stoel die een lendensteun bezit en waarin de hoek aangaande de rugleuning mag geraken aangepast. Het is essentieel het de stoel de organische kromming met je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate betreffende verstelbaarheid essentieel bij het kiezen van een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet de gelegenheid leveren om zowel een Chill-Line Beau rugleuning mits de voetensteun onafhankelijk van mekaar aan te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kunt instellen op ons methode die je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
De bekleding en dit materiaal van de stoel bestaan ook over betekenis. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het je in de stoel zakt, hetgeen slecht is wegens je houding. Ga voor een stoel met voldoende stevigheid, zodat je rug juist is ondersteund. Tegelijk dien het materiaal comfortabel zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen smaak
Iedereen heeft ons overige lichaamsbouw, uiteraard welke een ene persoon werkt, hoeft ook niet per se geschikt te bestaan wegens iemand anders. Dit is belangrijk om een stoel te kiezen welke past bij jouw lichaamslengte, zwaarte en eigen voorliefde. Test een relaxfauteuil altijd uit voor jouw deze aanschaft, zodat jouw absoluut beseft dat deze echt zit en de perfecte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens het een relaxfauteuil rugklachten kan beperken, mits die juist kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag absoluut een positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Dit kan zijn belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook mits jouw een luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel dan ook kan tenslotte bijdragen tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt wegens je rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel zijn wegens personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geproduceerd en correct worden gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde de geschikte fauteuil te kiezen die past voor jouw lijf en jouw behoeften. Ook kan zijn het cruciaal om te onthouden het sporten en gevarieerdheid aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.